Hlavní Sportovní 30 nápadů na občerstvení zdravého sportovního týmu

30 nápadů na občerstvení zdravého sportovního týmu

Zdravé možnosti, které jsou ideální pro mladé sportovce


Chcete povzbudit rodiče, aby přinesli výživné občerstvení pro hru nebo cvičení vašeho dítěte? Zveřejněte tyto zdravé nápady pro všechny maminky a táty, aby je viděli při přípravě týmového občerstvení.

nejlepší občerstvení pro fotbalové hry

1. Meloun nakrájený na kostičky, meloun meloun nebo medový meloun
2. Pepperoni plátky a pšeničné krekry
3. Domácí stezka mix v pytlích jednotlivců (Mix rozinky, mandle, müsli, ořechy, sušené ovoce.)
4. Vaflové špízy (Nakrájejte jednu vařenou vafle na 9 kusů. Na navázané tyčinky nebo dřevěné špízy navlékněte kousky vafle, plátky banánů, arašídové máslo a hrozny.)
5. Mrkev nebo celer s humusem
6. Vejce na tvrdo nebo na devilu
7. Jednotlivé krabice celozrnných cereálií s mlékem
8. String sýr
9. Celozrnné muffiny




Uspořádejte týmové občerstvení pomocí online registrace. VZOREK


10. Popcorn
11. Ořechy a slunečnicová semínka
12. Ovocné špízy (Na dřevěné špízy jednoduše nasuňte hrozny, jahody, melouny, jablka - nebo ovoce dle vašeho výběru.)
Školní pole den třídy dobrovolník zaregistrovat list13. Jogurtové zkumavky, které byly předešlou noc zmrazeny a uchovávány v chladiči
14. Jablečná omáčka v sáčcích (Vyzkoušejte značky jako GogoSqueez.)
15. Malé sáčky plátků předem nakrájených jablek (tyto najdete v sekci s potravinami v obchodě.)
16. Granola tyčinky (Hledejte značky, které obsahují méně cukru a více celých ingrediencí.)
17. Polovina sendviče, připraveného z libového masa a sýra nebo arašídového másla a medu
18. Rýžové koláče
19. Celozrnné obr. Newtony
20. Zmrazené hrozny, uchovávané v chladu


Týmové spolujízdy snadné díky DesktopLinuxAtHome! S AMPLE




21. Plátky pomeranče nebo klementinky
22. Jednotlivé pytle se sušenými brusinkami (obvykle je najdete ve skladech s potravinami.)
23. Barevná nakrájená zelenina s rančovým dipem
24. Bagel nakrájejte na čtvrtiny, nahoře s arašídovým máslem nebo smetanovým sýrem
25. Tortilla rollups, vyrobené doma, plněné arašídovým máslem a medem nebo ovocem
26. Mini sendviče: celozrnné krekry, arašídové máslo nebo obědové maso a sýr
27. Pirátská kořist v malých taškách
28. Tyčinky z mraženého ovocného džusu (Hledejte značky vyrobené ze skutečného ovoce nebo si vytvořte vlastní!)
29. Hovězí trhané maso
30. Preclíky / kukuřičné ořechy

Mějte na paměti, že nejlepším nápojem doprovázejícím tyto občerstvení je voda. Pokud uvažujete o alternativě, přečtěte si etikety a vyhledejte možnosti skutečného ovoce, které neobsahují přidaný cukr. Nikdy nebude bolet být vybíravý v tom, co sloužíte mladým sportovcům. Udržujte je zdravé na hřišti i mimo něj!

zábavné vědomostní otázky pro dospívající

Janis Meredith píše Jbmthinks , blog o rodičovství ve sportu a sportu mládeže. Poté, co byla trenérovou manželkou 29 let a sportovním rodičem 21 let, vidí problémy z obou stran lavičky.




DesktopLinuxAtHome usnadňuje organizování sportů.


Zajímavé Články