Hlavní Domov A Rodina 30 tipů a nápadů, jak potlačit zimní nudu

30 tipů a nápadů, jak potlačit zimní nudu

fotografie rodičů a dětí tančících v jejich obývacím pokoji

Jsme to jen my, nebo se zimní období někdy cítí jako trochu zklamání? Pokud se snažíte zvládnout krátké dny a týdny deště, sněhu a ledu, vyzkoušejte některé z těchto zimních tipů a nápadů.



Tipy

  1. Naplánujte si něco, na co se můžete těšit - Může to být tak malý jako odběr z vaší oblíbené restaurace nebo nákup luxusní kávy. Mohla by být velká jako budoucí cesta někam do tepla. Najděte něco, co odpovídá vašemu rozpočtu, a vložte to do kalendáře!
  2. Změňte svůj životní prostor - Během zimy trávíme hodně času uvnitř. Proč to nezměnit? To nutně neznamená vymalování; proč neuspořádat nábytek, který již máte? Nebo změnit některé rámečky obrázků? Malé změny mohou udělat velký rozdíl.
  3. Přineste Springtime Inside - Vyzvedněte si pár rostlin v místním skleníku nebo kytici čerstvých květin. Připomeňte si, že jaro přichází!
  4. Udržujte konzistentní plán spánku - Kratší zimní dny vás mohou samy unavit. Tím, že chodíte spát a vstáváte každý den ve stejnou dobu, můžete tuto ospalost trochu vyrovnat.
  5. Naučit se něco nového - Koneckonců, nejlepším lékem na nudu je něco nového. Vyberte si téma, o kterém toho moc nevíte, a prohlédněte si v knihovně některé knihy jako rodina, poslechněte si podcast, prozkoumejte téma ve službě Google Scholar nebo se podívejte na dokument.
  6. Vytvořte seznam zimních lopat - Přidejte krátké vzrušení krátkým zimním dnům vytvořením společného seznamu aktivit a věcí, které chcete splnit (bonusové body, pokud se tam vklouznete do práce). Konec konců, malá motivace nikdy nikoho nezranila.
  7. Dejte si malou milost - V zimě může být snadné se cítit frustrovaný nebo na sebe padat. Ale ve skutečnosti svět neskončí, pokud potřebujete na několik hodin zapnout televizi, místo aby jste dělali zábavnou činnost s dětmi. Jaro bude tady, než se nadějete.

Zorganizujte dobrovolníky, aby letos v zimě sloužili v místním útulku. Zobrazit příklad

Udržujte mozky a těla aktivní

  1. Vyhledejte cvičební video - Podívejte se na krátké video z jógy na YouTube nebo si na podlahu protáhněte deset minut. Může se to zdát malé, ale budete překvapeni, o kolik lépe se budete cítit.
  2. Uspořádejte taneční párty - Zapněte své oblíbené písničky a zatancujte si v obývacím pokoji. Nechte ty endorfiny proudit.
  3. Zajet si - V závislosti na počasí možná nebudete moci chodit venku, ale proč si vzít rodinu na projížďku? Udělejte to tak dlouhé nebo krátké, jak chcete. Natočte pár melodií, podívejte se, kam vás cesta zavede, a zastavte se v jakýchkoli cílech, které vypadají zajímavě, aby si protáhly nohy.
  4. Balíček až do Stargaze - Zimní obloha je podle NASA jedním z nejjasnějších časů pro vystopování určitých souhvězdí na severní polokouli. Zapalte si táborák, vrstvte se a stáhněte si aplikaci pro souhvězdí, která vám pomůže identifikovat vzory hvězd.
  5. Mít míč - Zahrajte si s přáteli fotbal nebo kickball. Plánujte setkání s rodinnými přáteli na nedalekém fotbalovém hřišti, kde si můžete zahrát přátelský fotbal nebo kickball.
  6. Užijte si sníh - Pokud máte sníh, jaký lepší způsob, jak zůstat aktivní, než hrát venku? Vyrobte sněhuláky, sáňkujte se, dejte si sněhovou kouli! (Pokud nemáte sníh, proveďte uvnitř provizorní sněhovou kouli tím, že rozbalíte ponožky nebo kousky papíru.)
  7. Vstaňte, abyste chytili slunce - Jak se dny zkracují, dejte si pozor, abyste vstali, když vychází slunce nebo dříve! Pokud to počasí dovolí, přidejte do své každodenní rutiny ranní a odpolední procházku, abyste nasákli co nejvíce vitaminu D.
zimní krasobruslení zaregistrovat formulář zimní ústupky jídlo hlad bezdomovci zaregistrovat formulář

Uvnitř

  1. Znovu navštívit něco dobrého - Opětovné čtení klasické knihy nebo opakované sledování nostalgického televizního pořadu může pochmurným dnům přidat trochu jasu. Proč nepředstavit svým dětem věci, které jste jako dítě milovali?
  2. Vařte společně jako rodina - Trávte čas společně a vyzkoušejte nový recept! Ať už si upečete lahodné dobroty, nebo jen uděláte večeři, váš dům bude úžasně vonět a můžete spolu trávit kvalitní čas.
  3. Hrát stolní hry - Možná už je to nějaký čas, co jste hráli deskovou hru, ale místo zapnutí Netflixu vytáhněte klasiku jako Uno, Monopoly nebo Sorry. Rychle si vzpomenete, jak zábavné mohou být tradiční deskové hry.
  4. Udělejte nějaké předjarní úklid - Proč nevyužijete tento čas na řešení skříně, které jste se vyhýbali? Ještě lepší je, když během úklidu vytahujete stará fotoalba jako rodinu a vzpomínku!
  5. Take Up Something Crafty - Existuje spousta začátečnických pletacích a vyšívacích sad dostupných online a v obchodech s řemesly. Proč si nevyzvednout novou dovednost?
  6. Společně skládejte puzzle - Najděte zábavnou hádanku a sestavte ji jako rodinu. S šálkem čaje není nic lepšího.
  7. Pořádejte večeři - Pokud se chystáte uvíznout uvnitř, můžete to udělat také s přáteli. Pozvěte přátele na jídlo nebo víkend, nebo pokud se distancujete od společnosti, zvažte virtuální večeři, kde se každý přihlásí z domova. Budete překvapeni, kolik zábavy mohou nové tváře přinést monotónnosti zimy!
  8. Hrajte Family Jeopardy - Vytvořte seznam drobných otázek o členech své rodiny a zahrajte si hru o rodinné ohrožení!
  9. Vydejte se na virtuální exkurzi - Od kovářů Smithsonian až po místní zoologické zahrady spousta organizací vytvořila virtuální možnosti, takže můžete zůstat v teple a útulně a přitom stále dobrodružně.

Hostujte táborák pro malou skupinu a podávejte chilli a s'mores. Zobrazit příklad

Aktivity pro všechny věky

  1. Zpívejte karaoke na YouTube - V dnešní době nepotřebujete karaoke automat, abyste se bavili. Zapněte některá videa z YouTube a zpívejte jako rodina. Za chvilku se budete všichni smát.
  2. Malá knihovna - Vytvořte knihovnu půjčování sousedství. Vložte některé ze svých oblíbených knih do krabice před domem nebo bytem spolu se značkou, která říká vašim sousedům, aby si nechali knihu pro každou knihu, kterou si vezmou. Pokud jste připojeni k sousedům na Facebooku nebo Nextdoor, zvažte šíření informací o vaší malé knihovně.
  3. Hrajte si s jídlem - Ať už děláte palačinky v různých tvarech, vytváříte perníkové chaloupky nebo krájíte sendviče na hvězdy, přidejte rodinnému jídlu trochu rozmarů.
  4. Poslat dopisy - Ať už jsou určeny přátelům nebo prarodičům, pošlete nějakou poštu. Je to dárek, který se neustále rozdává - počkejte, až vám budou vráceny dopisy!
  5. Získejte fantazii a vařte - Proměňte svůj dům v pětihvězdičkovou restauraci. Vytáhněte svíčky, oblékněte se a společně se najíst se skvělým jídlem. Nejlepší část? Na rozdíl od skutečného vyjížďky můžete ty pantofle stále nosit.
  6. Dělejte umění společně - Ať už barvíte, kreslíte nebo kreslíte autoportréty, bavte se tím, že to budete dělat společně.
  7. Nechte se zmást - Pracujte společně na skládačce jako rodina a připravte se na těžší a těžší hádanky, jak se všichni stanete profesionály.

Ať už chcete hibernaci nebo hraní her po celý den, projíždíme zimou přímo vedle vás. Máte to, géniové!



Kayla Rutledge je postgraduální studentka, která tráví většinu času psaním, zpěvem pro svůj kostel a jídlem quesadillas.


DesktopLinuxAtHome usnadňuje organizování domácnosti a rodiny.


Zajímavé Články