Hlavní Sportovní 7 tipů, jak provozovat skvělé basketbalové tréninky

7 tipů, jak provozovat skvělé basketbalové tréninky



Tipy trenéra basketbalu pro praxiProvozování basketbalového tréninku může být skličujícím úkolem na jakékoli úrovni a trenéři mají zřídkakdy pocit, že mají dostatek času na trénink. S časovým omezením je vždy problém, pokus o to, jak maximalizovat čas s vašimi hráči, je zásadní. Vzhledem k tomu, že většina dětí nemá ráda cvičení - jak přimíte svůj tým, aby nakupoval v tom, co děláte, v časovém rámci, který je k dispozici?

bible studijní otázky a odpovědi pro mládež
  1. Buďte vždy připraveni. Každá minuta cvičení by měla být naplánována - i když člověk musí být vždy flexibilní, aby se mohl v případě potřeby změnit. Přípravek je vodítkem, ale měl by být vždy tekutý. Začněte s plánem ve své hlavě, kde chcete, aby váš tým byl, a poté navrhněte své postupy tak, aby byly vybudovány až do tohoto bodu. Pamatujte: Řím nebyl postaven za den.
  2. Buďte svým hráčům přístupní, ale pevní. Praxe by měla být tvrdá a náročná. Vyzvěte své hráče, aby dali vše, co mají, ale také je často a hlasitě chválte, když to dělají. To podpoří atmosféru, po které toužíte.
  3. Rozhodněte se, co budete a nebudete tolerovat. Každý trenér má jiné myšlenky na to, co je v pořádku a co ne. Musíte nastavit tón pro toto brzy a držet se ho. Například chcete, aby byli na začátku tréninku připraveni protáhnout se? Nebo je chcete mít už tam a natažené tak, abyste na začátku tréninku narazili na zem? Pokud jde o můj tým, pokud někdo přijde pozdě na můj trénink a nedal mi to předem vědět - všichni běží. Také kdykoli zapískám, musí ke mně sprintovat odkudkoli. Existuje jen několik způsobů, jak můžete nastavit tón, jak by mělo vypadat vaše cvičné chování. Buďte silní, pevní a důslední.
  4. Omezte množství hovoru. Jak již bylo zmíněno, doba cvičení je omezená. Je jistě spousta výuky, ale snažte se mluvit efektivně, abyste udrželi věci v pohybu. Každou minutu, kdy mluvíte, stojí a nepracují.

Uspořádejte svůj basketbalový tým v této sezóně se DesktopLinuxAtHome. Zjistit jak.


  1. Udržujte je v pohybu. Snažte se, aby se všichni co nejvíce hýbali. Stání podporuje lenost a není efektivním využitím času na cvičení. Používejte cvičení, která využijí co nejvíce hráčů najednou.
  2. Zajistěte, aby bylo všechno konkurenceschopné . Všechny hry jsou konkurenceschopné, takže postupy by měly být. Nechcete, aby se dostali do hry a byli vzati zpět její konkurenční povahou. Snažím se, aby každá cvičení byla nějakým způsobem konkurenceschopná. Pokud se jedná o vrtačku defenzivního pruhu, přiměju je k partnerství a pokusím se dotknout více čar než jejich partner. Neuvěříte, jaký rozdíl má týmová konkurence.
  3. Nedělejte příliš dlouho jednu věc. Pokud chcete udržet pozornost svého týmu, rozdělte to, na čem pracujete, na krátká období. Pokud budete na jedné věci pracovat příliš dlouho, ztratí to zájem a začnete vidět opak toho, co chcete. Rád rozděluji své postupy do 10minutových segmentů. Neustálé změny v tom, co děláte, udržují tým svěží a zaměřují je mentálně.

O autorovi: Tim Sayles působí jako trenér mládeže v basketbalových ligách již 10 let a univerzitní chlapecký basketbalový trenér pro Grace Academy v Matthews v Severní Karolíně.

Autor: Timothy Sayles


Zajímavé Články